Plusieurs personnes partent en vacances dans les formules tout-inclus. Devant tant d'abondance, plusieurs perdent le contrôle et reviennent avec quelques kilos en plus.  

Perdre du poids, c'est une question mathématique.  

On sait que l'on doit consommer au moins 3 portions de légumes par jour.  

Prendre des collations durant la journée est une bonne habitude à prendre pour mieux gérer son poids et prévenir les pannes d'énergie.