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Jeudi 24 avril 2014
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avec Isabelle Huot, Docteure en nutrition
chronique nutrition d'isabelle huot perdre du poids sans souffrir
Perdre du poids sans souffrir
Perdre du poids est une des résolutions les plus fréquemment adoptées en début d'année. Maigrir sans souffrir de la faim est gage de succès à long terme.

Pour favoriser la satiété, on hausse la teneur en protéines et en fibres de ses menus.

On révise également la proportion des aliments dans son assiette de façon à accorder aux légumes une large place.

Des études préliminaires suggèrent que certaines composantes du thé vert pourraient favoriser la perte de poids en stimulant le métabolisme (théine, catéchines…) Puisque le thé est riche en antioxydants on a tout intérêt à le mettre au menu.

Pour d'autres astuces sur la perte de poids, visionnez la capsule Web télé d’Isabelle Huot Astuces poids santé 

Visionnez les capsules santé d'Isabelle Huot au conseilsnutrition.tv.

Opération Enfant Soleil



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