Sélectionnez
votre pharmacie

Trouver
Recherche avancée

    Pour contrer le diabète, on s’bouge!

    L’activité physique est reconnue comme étant un moyen efficace de prévention et de traitement du diabète. 

    Elle permet de régulariser le poids, de diminuer le risque de complications que peut provoquer le diabète et d’avoir un meilleur contrôle global de la glycémie (particulièrement pour le diabète de type 2).

    Afin d’aider les personnes diabétiques à intégrer plus facilement le sport dans leur routine, Familiprix offre gratuitement la trousse «Pour contrer le diabète, on s’bouge!».

    Elle contient, entre autres:

    • De l’information sur les précautions à prendre avant de faire de l’exercice;
    • Des trucs pour partir du bon pied un programme d’exercices;
    • Des renseignements sur le diabète, l’activité physique, l’alimentation et l’importance de bien s’hydrater;
    • Un journal de bord à remplir;
    • Une affiche qui illustre un programme d’exercices à faire à la maison.

    Table des matières de ce PSST !

    • Précautions à prendre avant de faire de l’exercice
    • Consulter un professionnel de la santé pour partir du bon pied
    • Commencer à bouger
    • Diabète, activité physique et alimentation
    • L’hydratation et le sport
    • Garder l’équilibre
    • Marcher ? Pourquoi pas !
    • Journal de bord

    Outil

    • Programme d’exercices

    Rendez-vous dès maintenant à votre pharmacie pour vous procurer votre guide. C’EST GRATUIT!

    • Ce programme vous est offert par

    • En collaboration avec

    Capsule vidéo

    Diabète Québec
    www.diabete.qc.ca 

    Programme Diabetaction
    www.diabetaction.com

    Kino-Québec
    www.kino-quebec.qc.ca

    Saines habitudes de vie
    www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca

    Fédération des kinésiologues du Québec
    www.kinesiologue.com

    Fédération québécoise de la marche
    www.fqmarche.qc.ca

    ParticipACTION
    www.participaction.com

    Sépaq
    www.sepaq.com

    Vélo Québec
    www.velo.qc.ca

    A-Vie-Forme
    www.avieforme.ca

    Fédération québécoise du canot et du kayak (FQCK)
    www.canot-kayak.qc.ca

    Regroupement des stations de ski de fond de la région de Québec
    www.skidefondraquette.com