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    Nutrition

    Une alimentation équilibrée est à la base de la santé et peut aussi contribuer à mieux maîtriser certaines maladies chroniques, comme le diabète ou l'hypertension. 

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    Articles

    Connaissez-vous les couleurs des vitamines?

    Quand on parle de vitamines, une alimentation variée inclut chaque jour plusieurs portions de fruits et légumes de couleurs différentes. On utilise la couleur comme point de repère, car il y a souvent un lien entre la couleur du fruit ou du légume et le type de vitamines qu’il contient. 

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    PSST!

    Sans tabac ni kilos

    Les bienfaits d’arrêter de fumer sont irrévocables et tous s’entendent pour dire que cesser de fumer permet de vivre en meilleure santé et plus longtemps. 

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