Cessation tabagique

Pour un fumeur, la cessation tabagique est sans aucun doute le geste le plus important à poser pour améliorer sa santé et son bien-être.  Les avantages subséquents à l'arrêt tabagique se font sentir à la fois à court et long terme.

En quelques semaines, les ex-fumeurs peuvent habituellement déjà remarquer une diminution de leur toux et de leurs sécrétions, une amélioration au niveau de leur fonction pulmonaire, de même qu'un abaissement de leur tension artérielle et de leur rythme cardiaque. Rapidement, les ex-fumeurs peuvent aussi noter une amélioration au niveau de leur goût et leur odorat. À plus long terme, au fil des années d'abstinence tabagique, les recherches ont démontré une diminution du risque de développer plusieurs cancers, maladies cardiovasculaires et maladies pulmonaires. En plus des avantages sur sa propre santé, l'arrêt du tabac améliore la qualité de l'air ambiant dans son foyer et ainsi aide à la bonne santé de la famille et de l'entourage. Il ne faut pas oublier que cesser de fumer améliore aussi sa santé financière!

Bref, si vous êtes prêts à faire face à ce défi et que votre plan est bien en place, misez sur les nombreux bénéfices à cesser de fumer! Et si vous souhaitez un petit coup de pouce pour améliorer vos chances d'écraser définitivement, n’hésitez pas à consulter votre professionnel de la santé!

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