Face à l’épreuve, pensez aux groupes d’entraide

Si vous faites face à une maladie ou que vous traversez une épreuve personnelle, il se peut que vous vous sentiez seul ou isolé. Avez-vous pensé aux groupes d’entraide? Ils fournissent de l’information, des encouragements et des trucs pratiques provenant de personnes qui vivent ou ont vécu une difficulté similaire à la vôtre.

Les groupes d’entraide existent sous différentes formes, aussi variées que les défis qu’ils aident à relever. On retrouve notamment des petits groupes qui se rencontrent régulièrement, d’autres qui organisent des conférences éducationnelles ou certains qui forment des groupes de discussions en ligne. Certaines associations sont supervisées par des professionnels comme des infirmières, des psychologues ou des travailleurs sociaux alors que d’autres sont dirigées par des membres du groupe.

Comment trouver un groupe près de chez soi? Vos professionnels de la santé sont un excellent point de départ pour aiguillonner vos recherches. Les bottins téléphoniques, les journaux locaux et les centres communautaires ont souvent une liste de groupe d’entraide oeuvrant dans leur milieu. Une recherche sur Internet permet aussi de trouver les sites des organisations nationales dédiées à votre maladie ou votre condition de vie qui affichent généralement les contacts des branches régionales.

L’essentiel est de trouver un groupe qui répond à vos besoins pour vous aider à surmonter l’adversité. Il se peut que vous deviez essayer quelques groupes avant de dénicher le bon pour vous. Demeurez vigilants dans vos démarches : la promesse d’une solution facile et rapide à vos problèmes, la pression d’acheter des produits coûteux, des frais de participation élevés ou des conseils qui vont radicalement à l’encontre de ceux de vos médecins (p. ex. cesser les médicaments) sont autant de drapeaux rouges qu’il ne faut pas ignorer.