L'hygiène nasale chez le bébé et l'enfant
Les bébés et les jeunes enfants ne sont pas en mesure de se moucher efficacement. Les sécrétions nasales, particulièrement lors d'un rhume, peuvent s'accumuler dans les conduits nasaux, prédisposant à des complications telles que l'otite moyenne. L'hygiène nasale consiste à nettoyer les conduits nasaux avec une solution saline afin de prévenir ces complications, d'améliorer le confort de l'enfant (lors de la tétée, pour le sommeil) et de diminuer la fréquence et la durée des rhumes.
Vous pouvez procéder à ce nettoyage à l'aide d'une solution commerciale offerte en pharmacie ou d'une solution préparée à la maison telle que décrite plus bas. Si vous utilisez un dispositif réutilisable pour l'irrigation, assurez-vous de bien le nettoyer après chaque utilisation afin d'éviter toute contamination. De plus, il ne doit servir qu'à une seule personne.
La fréquence recommandée du nettoyage nasal varie en fonction de l'âge de l'enfant, de la saison et de la présence d'un rhume ou de congestion. Voici les recommandations du centre hospitalier universitaire Sainte-Justine :
Pour les enfants de moins de 3 ans incapables de se moucher efficacement
- Été : 2 fois par jour;
- Hiver : 4 fois par jour;
- Si rhume ou congestion nasale : 5 à 6 fois par jour.
Pour les enfants de plus de 3 ans incapables de se moucher efficacement
- Été : 1 fois par jour;
- Hiver : 2 fois par jour;
- Si rhume ou congestion nasale : 3 à 4 fois par jour.
Étapes du nettoyage nasal chez le bébé
- Mettre le bébé sur un côté;
- Déposer une serviette sur la surface sous le nez de l'enfant;
- Irriguer la narine qui est du côté du plafond avec le contenu complet d'une seringue;
- Utiliser une seringue de :
- 3 mL pour un bébé d'un mois ou moins;
- 5 mL pour un bébé d'environ 6 mois;
- 10 mL pour un bébé d'environ 12 mois.
- Répéter dans cette narine s'il y a encore des sécrétions;
- Refaire les mêmes étapes dans l'autre narine après avoir tourné l'enfant sur l'autre côté.
Solution saline maison
Il est possible de fabriquer votre propre solution saline en vous assurant de respecter les quantités spécifiées. Voici une recette toute simple :
| Sel (NaCl) : | 10 mL (2 cuillères à thé) |
| Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) : | 2,5 mL (½ cuillère à thé) |
| Eau stérile ou encore bouillie et tiédie : | 1000 mL (4 tasses) |
La solution se conserve jusqu'à 7 jours au réfrigérateur ou durant 24 heures à la température ambiante dans un contenant de verre étanche. Pour éviter toute sensation de picotement lors de l'irrigation, il est suggéré d'ajuster la température de la solution pour qu'elle soit tiède.
Rappelez-vous qu'une mesure aussi simple qu'un lavage fréquent des mains réduit considérablement les risques de transmission de la plupart des maladies contagieuses.