Maux de tête chez les ados : sédentarité, surpoids et tabagisme pointés du doigt

Les maux de tête, toujours fortuits? Il semble du moins que chez les adolescents, les maux de tête sont plus fréquents chez ceux qui ont adopté de mauvaises habitudes de vie. Ainsi, une certaine proportion des maux de tête chez les jeunes pourraient être prévenus.

Les maux de tête, toujours fortuits? Il semble du moins que chez les adolescents, les maux de tête sont plus fréquents chez ceux qui ont adopté de mauvaises habitudes de vie. Ainsi, une certaine proportion des maux de tête chez les jeunes pourraient être prévenus.

Des chercheurs ont interrogé plus de 5500 étudiants sur leur vécu en matière de maux de tête. Les adolescents ont aussi rempli un questionnaire et ils ont subi un examen clinique qui comportait la mesure de la taille et du poids corporel. Les jeunes qui présentaient un surpoids, qui s’adonnaient peu à l’activité physique ou qui fumaient étaient significativement plus à risque de souffrir de maux de tête récurrents que leurs pairs. Une étude antérieure avait par ailleurs suggéré qu’être actif physiquement, ne pas boire d’alcool, s’abstenir de consommer de la caféine et du tabac sont autant de facteurs qui préviendraient les maux de tête chez les adolescents.

L’impact de chacune des habitudes de vie néfastes était de magnitude similaire pour tous les types de maux de tête, ce qui suggère que ces penchants pourraient être associés non seulement aux maux de tête, mais à toute douleur.

Ainsi, si des maux de tête assombrissent vos journées ou celles de vos ados, vous avez une raison de plus pour songer à adopter de saines habitudes de vie : maintenir un poids santé, bouger régulièrement et quitter la cigarette vous offrent d’innombrables bienfaits!

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