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le 24 janvier 2020
Est-ce que la melatonine peut aider à prolonger le sommeil car je me réveil la nuit vers 2h30 et pourtant je me couche à 10h
Geneviève Duperron Pharmacienne propriétaire affiliée à Familiprix

Il y a peu d'études, mais ca vaudrait la peine d'essayer j'ai des patients pour qui ca fonctionne.  Si vous vous endormissez facilement, prenez le comprimés juste avant de vous coucher et non 1h avant et choisissez une formulation longue-action.  

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