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le 20 octobre 2019
Guérison entorse cheville: j'aimerais savoir si je fais bien ce qu'il faut pour me rétablir sans avoir à aller dans une salle d'urgence. Hier je suis tombée en me tordant très légèrement la cheville. Je n'ai rien fait tout de suite mais plus ou moins 5 heures plus tard, c'était très douloureux (casi impossible de marcher et douleur même assise, au repos). J'ai mis de la glace à intervalles de 5 min pendant environ 1h30. Au coucher, un ibuprophène et un acétamnopheène, un bandage avec antiphlogistine. Au matin, miracle, ça va beaucoup mieux (faible douleur). Je marche dessus avec beaucoup de précaution pour me remettre à bouger. Que faire maintenant? Merci beaucoup!!
Alexandra Grenier Pharmacienne

Vous avez bien réagit.  Lors d'une entorse, on appliquera de la glace, on tentera d’immobiliser l'articulation, on appliquera un bandage compressif et on élèvera le membre.  On doit consulter en présence d'une douleur intense, d'une déformation, d'une enflure importante ou d'une incapacité persistante à mettre du poids sur le membre.  Comme vous voyez une bonne amélioration, vous n'avez probablement pas à consulter.  Vous pouvez continuer l'application de glace pour les 24 prochaines heures.  Écoutez votre douleur lors de la reprise des activité afin de ne pas empirer la blessure.

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