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le 11 décembre 2019
Je prends du venlafaxine 150 mg par jour pour l’anxiété depuis 1 an en plus de Alesse ca va très bien. J’éprouve pour la première fois de ma vie de l’agitation dans mon sommeil et je me réveille aux 2-3 h la nuit et en sueur. Je dois donc dormir de jour. J’ai seulement 22 ans. J’ai pensé prendre de la mélatonine! Est-ce une bonne idée? Est-ce qu’il y a des contre-indications?
Geneviève Duperron Pharmacienne propriétaire affiliée à Familiprix

C'est une bonne idée de l'essayer.  Commencez par une dose de 3 mg de melatonine prise environ 1h avant le coucher.  Pendant cette heure-là, éviter l'exposition à la lumière vive et aux écrans et tentez de vous coucher à la même heure.  A tous les 3 jours, vous pourriez augmenter la dose de 1 co de 3 mg pour maximum 3 comprimés (9 mg) 1h avant le coucher.  Si le problème persiste après 2 semaines d'essai, prenez rendez-vous avec votre médecin pour une évaluation plus complète

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