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le 21 avril 2019
Solutions pour contrer la fatigue (surtout pour les jours où elle est importante et affecte les activités)?
Geneviève Duperron Pharmacienne propriétaire affiliée à Familiprix

Il y a certes des comprimés contenant de la caféine en vente libre (Wake up), mais je vous en déconseille l’usage au même titre que les boissons énergisantes (à cet égard, je vous invite à passer à votre Familiprix chercher le fascicule PSST sur les boissons énergisantes qui explique bien les risques).  Idéalement, une bonne hygiène de vie (bien manger, bien dormir, limiter l’alcool et faire de l’exercice) contre la fatigue chez la plupart des gens.  Si vous dormez mal, des produits naturels peuvent peut-être vous aider.  Au changement de saison, certains aiment prendre une boîte d’ampoules énergisantes avec plantes et vitamines qui peut donner un peu d’énergie — valider avec votre pharmacien si ce type de produit vous convient.  Si malgré tout, vous vous endormez dans la journée, un médecin peut vous prescrire un produit pour vous aider.

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