Tous les jours, nous avons pour mission d’offrir un accompagnement à la population et de jouer un rôle actif dans l’amélioration de leur santé.
Marchez, courez et soyez récompensé!
Nous encourageons les saines habitudes de vie avec notre application Mon Familiplus - Vie saine et, ainsi, récompensons l’activité physique de nos clients.
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Fixez un objectif en nombre de pas ou de distance à parcourir par semaine.
Lorsque l’objectif hebdomadaire est réalisé, vous obtenez 25 points gratuits Familiplus!
Manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre
Le stress est essentiel à notre survie. Cependant, le stress ne survient pas seulement lorsque nous faisons face à un danger. Il peut également se manifester dans des situations de la vie quotidienne
Vous aimeriez vous remettre en forme, mais ne savez pas par où commencer? Vous avez l’impression qu’il n’y a pas assez de minutes dans vos journées pour y ajouter une autre activité? Voici des trucs pour vous aider à passer de la parole aux actes.
Le printemps est la saison qui nous ramène la lumière et la chaleur, ce qui nous donne envie de bouger. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur les collations avant, pendant et après l’entraînement!