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Marchez, courez et soyez récompensé!
Nous encourageons les saines habitudes de vie avec notre application Mon Familiplus - Vie saine et, ainsi, récompensons l’activité physique de nos clients.
1- Télécharger Mon Familiplus
Téléchargez l'application gratuitement sur votre téléphone.
2- Autoriser l'accès de Vie saine à l'application santé
Allez dans la section vie saine et autorisez l’accès à l’application santé de votre téléphone.
3- Fixer un objectif et être récompensé
Fixez un objectif en nombre de pas ou de distance à parcourir par semaine.
Lorsque l’objectif hebdomadaire est réalisé, vous obtenez 25 points gratuits Familiplus!
Des conseils de pro pour réussir son Défi Santé!
Manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre
Le stress: ami ou ennemi?
Le stress est essentiel à notre survie. Cependant, le stress ne survient pas seulement lorsque nous faisons face à un danger. Il peut également se manifester dans des situations de la vie quotidienne
Conseils pour ajouter une activité physique à votre horaire
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Le printemps est la saison qui nous ramène la lumière et la chaleur, ce qui nous donne envie de bouger. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur les collations avant, pendant et après l’entraînement!