Carte de tension artérielle

Recommandations à respecter avant de mesurer votre tension artérielle :

• Repos au moins 5 minutes en position assise, le dos appuyé
• Jambes non croisées et pieds à plat au sol
• Bras appuyé et positionné à la hauteur du cœur (sans vêtement serré au bras)
• Pas d’exercice ni de tabac 30 minutes avant
• Pas de caféine dans l’heure qui précède
• Pas de décongestionnant
• Avoir la vessie vide et être dans un environnement calme
• Ne pas parler et ne pas bouger pendant la mesure