En santé pour longtemps!

Tout le monde vieillit, c’est normal : dès que nous venons au monde, nous commençons à vieillir.

Au fil du temps, ce qui a changé, c’est que nous vivons de plus en plus longtemps. Le vieillissement de la population est un phénomène mondial. Dans quelques années, il y aura davantage de personnes âgées que de jeunes sur la planète, c’est une première pour l’humanité !

Vous le savez, avoir 65 ans ne représente plus ce que cela représentait il y a 30 ou 40 ans ! Les personnes âgées sont plus actives qu’elles ne l’étaient autrefois et elles veulent le demeurer le plus longtemps possible. Ainsi, que vous soyez préretraité, retraité, actif ou au travail, vous occupez une place importante dans la société. À ce jour, nous connaissons plusieurs facteurs pouvant contribuer à avoir une vie de qualité le plus longtemps possible. Ce guide a été conçu pour vous donner un coup de main afin de vivre ces années en santé !

Table des matières

  • Vieillir en santé
  • Prévenir les fuites urinaires : éliminez vos préjugés
  • Aidez vos professionnels de la santé à vous aider
  • La vaccination : mieux vaut prévenir que guérir
  • Être actif dans toutes les sphères de votre vie
  • Attention aux chutes : ne vous laissez pas tomber
  • Adapter votre mode de vie
  • L’âgisme : un mot sur la maltraitance envers les personnes âgées
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