Chaque été, on a envie de faire le plein de soleil pour le reste de l’année. Il est possible de profiter pleinement de l’été sans endommager votre peau en suivant quelques conseils.
Conseils soleil
Une chemise ample ce matin
pour ne pas avoir mal demain.
Chapeau, manches longues… Cacher votre peau avec des vêtements est une bonne façon de la protéger des dangers du soleil. Toutefois, plus la matière est tissée serrée, meilleure sera votre protection.
Un look de feu
pour ne pas brûler vos beaux yeux.
N‘oubliez pas de protéger vos yeux. Ils sont très sensibles au soleil et une exposition aux rayons UVA et UVB peut contribuer à l’apparition de maladies oculaires.
Vous pouvez étirer l’heure du lunch,
mais cachez-vous... du soleil!
Sur l’heure du dîner, entre 11 h et 15 h, l’intensité des rayons est plus élevée. Évitez de vous exposer longtemps au soleil pendant cette période.
La crème solaire, ça ne fait pas rajeunir, sauf que...
Les rayons UV provoquent le vieillissement de la peau. Ces effets ne sont pas visibles immédiatement, mais les dommages feront perdre l’élasticité de la peau et provoqueront l’apparition de rides et de taches brunes.
Un verre d’eau par heure éloigne le coup de chaleur
En période de chaleur importante, une bonne hydratation est primordiale.
Choisir un FPS d’au moins 30,
c’est une idée brillante!
Lorsque vient le temps de choisir votre crème solaire, il est important de choisir un facteur de protection solaire de 30 ou plus.
La crème solaire oubliée dans la voiture devrait peut-être aller aux ordures
Les températures extrêmes sont à éviter pour assurer l’efficacité de votre crème solaire. Si votre voiture s’est transformée en four au soleil et que votre crème solaire y a passé plusieurs heures, cela pourrait avoir nui à la stabilité de son contenu.
Penser au baume à lèvres avec FPS,
c’est faire preuve de sagesse.
La peau des lèvres est fine et fragile et peut aussi être affectée d’un coup de soleil. D’ailleurs, le vieillissement provoqué par le soleil contribuera à amincir vos lèvres. Prenez-en soin pour les garder pulpeuses!
Ne mettez pas votre crème solaire trop tard si vous ne voulez pas être rouge comme un homard.
Entre nous, le rouge homard, ce n’est pas trop tendance. Pour l’éviter, pensez à appliquer votre crème solaire 30 minutes avant de sortir et à en remettre fréquemment pendant la journée.
Si votre peau a un peu trop grillé, n’oubliez pas de bien l’hydrater.
Après une exposition au soleil, surtout si votre protection n’était pas optimale, traitez votre peau aux petits oignons avec un bon après-soleil pour l’aider à guérir.
Choisir une crème solaire contre les rayons UVA et UVB, c’est une excellente façon de se protéger.
Les crèmes solaires ne s’équivalent pas toutes. Pour une protection complète, choisissez un produit qui protège contre les rayons UVA et UVB.
Quand le soleil commence à plomber, cessez toute activité intense avant de vous effondrer.
Lors de canicules ou de journées particulièrement chaudes, reposez-vous. Des efforts excessifs pourraient rapidement engendrer un coup de chaleur. Votre corps ne serait alors plus en mesure de se refroidir par lui-même et surchaufferait.
Apprenez-en plus sur les petits embarras de l’été, comment les prévenir et les traiter dans notre guide pour un été en santé!
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