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Activité physique
L'activité physique doit être une part intégrante d'une vie saine. De plus, elle peut aussi jouer un rôle positif dans la guérison ou la prise en charge de plusieurs maladies.

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4 bienfaits de l’exercice sur la santé mentale

Quand on pense aux bienfaits de l’activité physique, on pense bien sûr à ses effets positifs sur le poids, le cœur, les poumons et les muscles. Ce qu’on sait peut-être moins, c’est à quel point l’activité physique est bénéfique pour l’humeur et la santé mentale.
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