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Défi santé
Le Défi Santé invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité. Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre.

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Le stress: ami ou ennemi?

Le stress est essentiel à notre survie. Cependant, le stress ne survient pas seulement lorsque nous faisons face à un danger. Il peut également se manifester dans des situations de la vie quotidienne.
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