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Défi santé
Le Défi Santé invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité. Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre.

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Conseils pour ajouter une activité physique à votre horaire

Vous aimeriez vous remettre en forme, mais ne savez pas par où commencer? Vous avez l’impression qu’il n’y a pas assez de minutes dans vos journées pour y ajouter une autre activité? Voici des trucs pour vous aider à passer de la parole aux actes.
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