La communication parent-ado
À l’adolescence, les jeunes vivent beaucoup d’émotions, de changements et d’expériences nouvelles, en plus de modeler leur propre personnalité, ce qui peut parfois devenir sources de tension avec les parents. De là l’importance d’établir ou de conserver une bonne communication avec votre adolescent ou votre adolescente tout au long de cette période.
Les fondements d’une communication efficace
Ce n’est pas parce que votre enfant entre dans la phase de l’adolescence qu’il est devenu quelqu’un d’autre. Vous êtes la personne qui le connaissez le mieux, et bien qu’il ait besoin d’espace, il a toujours besoin d’encadrement, de sécurité et d’amour.
L’écoute active et la validation des émotions
Lorsqu’il est question de communication, l’écoute est une variable primordiale. Écouter votre enfant et recevoir ses confidences, sans jugement, en posant des questions et en reformulant ses propos dans vos propres mots, démontrent une réelle compréhension de ses sentiments. En effet, la reconnaissance et l’acceptation des émotions de votre adolescent ou de votre adolescente renforcent le lien de confiance et l’incitent à s’ouvrir davantage.
L’encadrement
La base d’une communication efficace implique l’établissement d’un cadre clair et cohérent, c’est-à-dire des règles et des attentes bien définies. Les règlements que vous mettez en place à la maison aident votre adolescent ou votre adolescente à se sentir en sécurité et à reconnaître les limites établies.
L'impact de la communication sur la relation parent-ado
Développer et maintenir une saine communication apporte des impacts positifs sur la relation que vous entretenez avec votre adolescent ou votre adolescente.
La confiance
Bien sûr, une communication authentique et honnête permet aux parents et leurs ados de mieux se comprendre et de solidifier leur relation, mais aussi de renforcer la confiance mutuelle. Le soutien et l’accueil du parent favorisent donc le bien-être psychologique de l’enfant.
La prévention des conflits
L’adolescence apporte son lot de confrontations, de conflits et de désaccords, et c’est tout à fait normal, étant donné les changements qui se produisent durant cette période. Une approche collaborative, soit d’impliquer l’adolescent ou l’adolescente dans la recherche de solutions et la résolution de problèmes, en plus d’adopter une attitude calme et respectueuse, en tant que parents, permet généralement de désamorcer la situation de manière positive et constructive.
Les avantages d’une saine communication
Conserver une bonne relation parent-enfant durant l’adolescence peut sembler un défi en soi, mais avec une bonne communication, les bienfaits sont nombreux.
Le développement de l’autonomie
En discutant avec votre enfant, vous l’encouragez à prendre de bonnes décisions et à faire des choix appropriés, ce qui lui permet de développer sa confiance en lui et son sens des responsabilités. De même, en faisant ses propres choix, il est en mesure de mieux comprendre les conséquences de ses gestes, pour ainsi gagner en maturité.
La santé mentale
Une communication ouverte entre le parent et l’enfant réduit les sentiments de solitude et d’isolement qu’il est à même de ressentir. Un lien de confiance solide entre les deux parties diminue les chances de développement de symptômes dépressifs chez les adolescents et les adolescentes.
Quelques stratégies pour améliorer la communication
Avoir une conversation avec un adolescent ou une adolescente requiert généralement des circonstances favorables à la discussion.
Le moment approprié
Il y a des moments plus propices que d’autres pour discuter. Vous pouvez conserver vos habitudes familiales, c’est-à-dire les repas et les activités en famille (cinéma, sports, randonnées, etc.), qui ouvrent souvent la porte à de belles conversations, et qui consolident les liens. L’important est d’être bien disposé des deux côtés, ce qui facilite grandement les échanges.
L’ouverture d’esprit
Il est important de laisser votre jeune exprimer ses opinions, mais également d’accepter qu’il ait des points de vue différents des vôtres. Vous faites ainsi preuve de respect envers votre enfant et vous l’incitez à émettre son avis dans diverses situations. Le fait de partager vos propres sentiments et opinions, de manière authentique, aide votre ado à faire de même, c’est-à-dire adopter un comportement ouvert et honnête. N’oubliez pas que vous êtes un modèle pour votre enfant!
Il est important de retenir que, même à l’adolescence, votre enfant a besoin de parler avec ses parents et de se sentir soutenu, aimé et réconforté. Alors, une communication efficace est essentielle pour maintenir une saine relation parent-ado.
Bonnes discussions!
Texte rédigé en collaboration avec Vie de Parents