Parents, discutez saines habitudes de vie, pas perte de poids avec vos adolescents

L’adolescence est une période de grands changements où l’image corporelle peut être un sujet sensible. La différence peut sembler ténue, mais elle ne le serait pas pour les jeunes: mieux vaut que les mères et les pères discutent positivement des saines habitudes de vie plutôt que de porter leur attention sur la perte de poids.

L’adolescence est une période de grands changements où l’image corporelle peut être un sujet sensible. La différence peut sembler ténue, mais elle ne le serait pas pour les jeunes: mieux vaut que les mères et les pères discutent positivement des saines habitudes de vie plutôt que de porter leur attention sur la perte de poids.

Des chercheurs ont étudié près de 2800 adolescents et environ 3700 parents pour connaître s’ils avaient eu une conversation à propos des habitudes alimentaires et si le thème des troubles alimentaires a été abordé.

Parmi les adolescents qui présentaient un surpoids, ceux qui avaient discuté de la maîtrise du poids avec leurs parents étaient significativement plus à risque de présenter des habitudes malsaines face à l’alimentation (comme manger de façon compulsive ou au contraire faire des régimes draconiens). Les parents abordaient d’ailleurs le sujet du poids et de la perte de poids beaucoup plus si leur enfant avait un surplus de poids que s’il avait un poids santé. De même, les parents dont les jeunes avaient un poids santé avaient plus tendance à aborder le sujet des saines habitudes alimentaires avec leurs jeunes.

En résumé, il semble que promouvoir de saines habitudes de vie est associé à moins de troubles alimentaires que lorsque l’attention des parents est portée sur le poids ou la perte de poids. Il semble qu’il vaille mieux fournir des outils aux jeunes pour qu’ils prennent leur santé en main et atteignent un poids santé, plutôt que seulement porter son attention sur le problème. Comme dans bien d’autres domaines, mieux vaut aider les jeunes à faire de bons choix par eux-mêmes et à se prendre en main.