Prise de la tension artérielle

Quand prendre votre tension artérielle ?
  • Mesurez votre tension artérielle régulièrement selon les directives de votre médecin.
  • Prenez 2 mesures deux fois par jour durant la semaine qui précède votre consultation médicale et plusieurs fois par semaine lors d'un changement à votre médication.
  • Le matin, prenez votre tension artérielle avant le déjeuner et avant la prise de vos médicaments.
  • Le soir, avant la prise de vos médicaments et avant le bain.
Précautions à prendre avant la mesure :
  • Attendez 2 heures après un repas copieux.
  • Évitez de fumer ou de consommer de la caféine 60 minutes avant le test.
  • Évitez de faire de l'exercice ou un effort 30 minutes avant le test.
  • Reposez-vous durant au moins 5 minutes.
  • Allez à la toilette avant d'effectuer la mesure.
  • Assurez-vous d'avoir un brassard de la bonne grandeur. Le type de brassard recommandé diffère pour les enfants et les personnes obèses.
Prise de la mesure :
  • Asseyez-vous sur une chaise qui supporte votre dos, placée à côté d'une table qui supporte votre bras. Le bras doit être à la hauteur du coeur.
  • Ne croisez pas les jambes. Les deux pieds devraient être posés au sol.
  • Placez le brassard directement sur la peau après avoir dégagé votre bras de tout vêtement.
  • Déposez le tensiomètre sur la table.
  • Enfilez le brassard au dessus du pli du coude et ajustez-le en serrant légèrement avec le rabat. Le fil du tensiomètre doit tendre vers la main et non vers l'épaule.
  • Posez l'avant-bras sur la table, la paume de la main dirigée vers le plafond.
  • Suivez ensuite les instructions de votre tensiomètre afin de prendre une mesure.
  • Notez l'heure, la date et les valeurs dans votre formulaire de suivi de la tension artérielle.

N'oubliez pas de faire vérifier votre tensiomètre une fois par année par votre pharmacien afin qu'il s'assure du bon fonctionnement de votre appareil.

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