Se déplacer à vélo : un choix santé et écolo

Pourquoi ne pas considérer l’option vélo pour vous rendre à la succursale Familiprix la plus près de chez vous! C’est le moment de renouer avec votre bolide à 2 roues et adopter des habitudes de mobilité durable! Voici 5 raisons pour lesquelles il est préférable de choisir le vélo plutôt que la voiture :

1. Le vélo est un mode de transport plus efficace

Vous désirez éviter la congestion routière et participer au désengorgement des routes? Le vélo pourrait s’avérer comme une option très intéressante pour vous.

Dans plusieurs cas, le déplacement peut s’avérer plus rapide à vélo qu’en voiture. Bien souvent, durant les heures de pointe, les trajets de moins de 5 km peuvent être plus rapides en vélo qu’en voiture. Vous gardez aussi le contrôle sur vos heures de départ et les arrêts que vous souhaitez faire. 

De plus, la popularisation du vélo électrique permet des déplacements encore plus rapides (et moins fatigants) sur de plus longues distances.

2. Faire du vélo est excellent pour la santé, d’autant plus pour les personnes cardiaques ou diabétiques

Les transports actifs comme le vélo sont une réelle solution pour favoriser des habitudes de vie plus saines et une bonne santé physique et mentale. D'une part, il vous permet de prendre l’air et d’autre part, il vous permet de bouger. La sédentarité est un problème chez près de la moitié des adultes de la province. Le fait de ne pas bouger peut augmenter les risques d’obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires. L’activité physique comme le vélo peut aussi diminuer le risque de chute en augmentant la masse musculaire.

3. Le vélo est un choix écologique

Sachant que les véhicules à essence génèrent une quantité importante de GES et contribuent aux changements climatiques, l’option vélo reste très intéressante d’un point de vue environnemental.

C’est simple, le vélo est carboneutre, ce qui veut dire qu’il ne génère aucune émission et qu’il s’agit donc d’un moyen concret de faire sa part pour la planète. Il favorise aussi la réduction de la pollution de l’air qui a des impacts négatifs sur la santé des citoyens et la pollution sonore dans votre quartier afin de créer un milieu sans bruit, perturbations et stress.

4. Faire du vélo permet de diminuer le stress

Le vélo vous permet de passer plus de temps à l’extérieur et d’être exposé à de la lumière naturelle, tout en évitant les bouchons de trafic. C’est donc une méthode efficace pour réduire le stress. 

Certaines études ont d’ailleurs conclu que faire du vélo tous les jours pouvait potentiellement réduire l’anxiété et avoir un effet positif sur la dépression en améliorant l’humeur et l’estime de soi.

5. Opter pour le vélo est plus économique

Finalement, le vélo est une excellente option pour économiser de l’argent en diminuant votre facture d’essence. On doit l’avouer, c’est une dépense en constante augmentation chez les ménages québécois dont on se passerait bien. Il s’agit en fait de la deuxième plus importante dépense après le logement et elle représente dans plusieurs cas une grande part de votre budget. En plus d’économiser sur l’essence, vous éviterez des coûts de fonctionnement de votre voiture. Vous pourrez en retirer des bénéfices économiques à long terme qui pourraient vous permettre de mieux faire face à l’inflation.