Y a-t-il un lien entre l’immunité et l’exposition aux plantes?

Selon différentes études, passer plus de temps dans la nature pourrait avoir des bienfaits surprenants sur la santé. En effet, une série d’étude suggèrent que les personnes qui délaissent le béton pour quelques heures pour profiter des forêts, des parcs et autres lieux où les arbres abondent démontrent une amélioration de leur fonction immunitaire.

Selon différentes études, passer plus de temps dans la nature pourrait avoir des bienfaits surprenants sur la santé. En effet, une série d’étude suggèrent que les personnes qui délaissent le béton pour quelques heures pour profiter des forêts, des parcs et autres lieux où les arbres abondent démontrent une amélioration de leur fonction immunitaire.

La réduction du niveau de stress est assurément un élément qui pourrait expliquer en partie ces résultats. Mais des scientifiques croient que les phytoncides, des substances chimiques en suspension dans l’air que les plantes émettent pour se protéger de la pourriture et des insectes pourraient aussi profiter aux humains.

Une étude effectuée au Japon a montré que les personnes qui marchaient en forêt avaient des niveaux de cortisol (une hormone liée au stress), un rythme cardiaque et une tension artérielle plus bas que ceux qui marchaient en ville. D’autres études ont suggéré que passer du temps en forêt augmente la concentration de globules blancs.

L’exposition aux plantes et aux arbres pourrait donc avoir des effets bénéfiques sur la santé, bien que l’on ne comprenne pas encore les mécanismes impliqués. Si vous vivez en ville, voilà une autre raison de délaisser le béton et l’asphalte quelques heures pour aller faire une promenade à la campagne!

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