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Dépression
La dépression est une maladie caractérisée par un déséquilibre dans différentes substances du cerveau. Elle peut être précipitée par un événement, une maladie ou une grossesse. Il est important de la traiter pour réduire le risque de récidive.

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4 bienfaits de l’exercice sur la santé mentale

Quand on pense aux bienfaits de l’activité physique, on pense bien sûr à ses effets positifs sur le poids, le cœur, les poumons et les muscles. Ce qu’on sait peut-être moins, c’est à quel point l’activité physique est bénéfique pour l’humeur et la santé mentale.
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