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Nutrition
Une alimentation équilibrée est à la base de la santé et peut aussi contribuer à mieux maîtriser certaines maladies chroniques, comme le diabète ou l'hypertension.

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Le poids corporel

La silhouette et le poids de chaque personne sont déterminés par une foule de facteurs, dont le bagage génétique, l'âge, la prise de médicaments, les habitudes de sommeil, l'historique de variation du poids et même le stress. Certains de ces facteurs ne peuvent pas être contrôlés (p. ex. l'âge ou la génétique), c'est pourquoi la gestion de poids ne se réduit pas toujours à manger moins et à bouger plus!
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