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Health challenge
Le Défi Santé invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité. Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre.

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Stress: friend or enemy?

Stress is essential for our survival. However, stress doesn’t just occur when we face danger. It can also manifest itself in everyday life situations.
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