Des migraines déclenchées par la météo?

Les migraines peuvent être très débilitantes : pendant quelques heures à quelques jours, les personnes affligées subissent des maux de tête intenses, souvent accompagnés d’autres symptômes tels les nausées, une sensibilité extrême à la lumière et aux sons ou des troubles visuels. On sait que plusieurs facteurs comme le stress, le manque de sommeil, l’alimentation, les changements hormonaux ou les stimuli sensoriels (odeurs, lumière vive, etc.) peuvent déclencher des migraines. Est-ce que les changements de température peuvent également causer ces maux de tête intenses?

Il semble bien que oui. En effet, certaines personnes atteintes de migraines seraient plus sensibles aux changements de la température extérieure, de l’humidité absolue ou de la pression barométrique. On ne sait pas comment ces facteurs peuvent engendrer des migraines. On ne croit cependant pas que les changements météorologiques sont la cause d’autres types de maux de tête.

Si vous souffrez de migraines que vous croyez provoquées par les changements de température, cela peut être frustrant, car vous n’avez aucun contrôle sur dame Nature. Vous pouvez toutefois être vigilant et tenter d’identifier les changements météorologiques spécifiques qui vous causent des migraines. Pour vous aider, tenez un journal de vos migraines où vous inscrirez les particularités de la météo ayant précédé l’apparition de la crise. Vous déceler une association entre un phénomène météo et vos crises de migraine, vous pourrez réagir plus rapidement lorsque celui-ci se manifestera à nouveau.

La clé de la maîtrise des migraines est d’éviter les facteurs déclenchants et de traiter rapidement les crises. Si vos migraines sont très fréquentes, consultez votre médecin. Il existe des médicaments préventifs qui peuvent aider à réduire leur fréquence.