Le syndrome métabolique

Également connu sous le nom de syndrome X ou de syndrome de résistance à l'insuline, le syndrome métabolique n'est pas une maladie à proprement parler. Il s'agit plutôt d'un ensemble de facteurs qui augmentent le risque de souffrir d'une maladie cardiovasculaire ou de diabète de type 2. Il s'agit donc d'un avertissement de notre corps lorsqu'un diagnostic de syndrome métabolique est posé.

Facteurs définissant le syndrome métabolique

Pour poser un diagnostic de syndrome métabolique, au moins 3 facteurs parmi les suivants doivent être présents chez un individu :

• Excédent de graisse abdominale (autour de la taille) : plus de 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes
• Niveau de triglycérides (type de gras dans le sang) supérieur ou égal à 1,7 mmol/L
• Niveau de bon cholestérol (HDL) inférieur à 1,0 mmol/L pour les hommes et 1,3 mmol/L pour les femmes
• Taux de glycémie à jeun supérieur ou égal à 5,6 mmol/L
• Tension artérielle supérieure ou égale à 130/85 mmHg

Facteurs de risque

Certaines caractéristiques augmentent le risque de souffrir du syndrome métabolique :

• l'âge;
• le tabagisme;
• le stress chronique;
• l'origine ethnique (plus élevé chez les personnes d'origine hispanique, africaine, sud-asiatique et des Premières Nations);
• les antécédents familiaux de diabète de type 2;
• le syndrome polykystique ovarien.

Symptômes

Aucun symptôme ne laisse entrevoir la présence du syndrome métabolique. Ainsi, plusieurs années peuvent s'écouler avant que le syndrome métabolique ne soit diagnostiqué et des dommages importants sont souvent déjà causés.

Traitement et prévention

L'objectif principal à la prévention ou au traitement d'un syndrome métabolique est de prévenir l'apparition de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires ou d'accident vasculaire cérébral. La prévention se fait principalement par l'adoption de saines habitudes de vie :

• faire de l'exercice ;
• adopter un régime alimentaire équilibré;
• cesser de fumer.

Ces habitudes de vie peuvent contribuer à normaliser la tension artérielle et le taux de lipides dans le sang. Il est également important de planifier des suivis réguliers avec votre professionnel(le) de la santé, afin de surveiller la tension artérielle, le taux de cholestérol et le taux de sucre dans le sang.

Si les modifications des habitudes de vie ne suffisent pas, certains médicaments pourront être prescrits. Ils seront choisis en fonction des troubles de santé présents.