Aller chez grand-maman sans être malade en voiture

Vous devez faire quatre heures d’auto pour visiter grand-maman à Noël? Votre enfant a le mal des transports?  Voici quelques trucs pour améliorer son confort :

• Ne le laissez pas partir l’estomac vide. Avoir faim augmenterait le mal des transports. Faites-lui manger un repas léger (ou une collation) 30 à 60 minutes avant de partir. Évitez les aliments gras, difficiles à digérer.
• S’il est assez grand, assoyez l’enfant à l’avant. Sinon, assurez-vous qu’il est capable de voir à l’extérieur de la voiture. Utilisez un siège rehausseur au besoin.
• Dites à votre enfant de regarder à l’extérieur par la fenêtre. Évitez la lecture, les jeux et les vidéos qui concentrent son regard dans la voiture.
• Essayez de lui changez les idées : chansons, histoires, blagues, tout est bon pour lui faire oublier qu’il est en mouvement.
• Faites des pauses régulièrement pour permettre à votre enfant de sortir quelques minutes de la voiture pour prendre l’air.
• Ne fumez jamais dans la voiture et évitez les odeurs fortes (attendez d’être rendu chez grand-maman pour vous parfumer!).
• Si votre enfant se sent mal, trouvez un endroit sécuritaire pour vous arrêter, faites-le sortir de la voiture et couchez-le sur le dos pendant quelques minutes (s’il n’y a pas d’endroit propre pour le coucher, ouvrez les portes de la voiture pour bien l’aérer et couchez-le sur la banquette). Si vous avez apporté une serviette, mouillez-la avec un peu d’eau (ou de neige!) et appliquez-la sur son front.
• Soyez prêt à agir si les mesures précédentes sont insuffisantes : ayez toujours dans la voiture ce qu’il faut pour nettoyer les dégâts et permettre à votre enfant de se rincer la bouche (p.ex. bouteille d’eau, serviette, sacs de plastique, essuie-tout ou lingettes).

Votre enfant est régulièrement malade en voiture? Il existe des médicaments pour atténuer le mal des transports. Ils ne sont pas sans inconvénients et ne conviennent pas à tous les enfants par contre alors demandez toujours conseil à votre médecin ou pharmacien avant d’en donner à votre enfant.