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Mission prévention durant la saison de la grippe

Avec le retour de la saison froide, on voit aussi le retour du rhume et de la grippe. Vous vous sentez enrhumé et vous vous demandez si vous souffrez du rhume ou de la grippe.

Comment différencier le rhume et la grippe?

Règle générale, bien que les deux infections soient virales, la grippe est beaucoup plus sévère que le rhume. Le tableau suivant compare les symptômes des deux infections.

Symptomes*GrippeRhume
FièvreHabituelle

Début soudain

Température entre 38°C et 40°C
(entre 100, 4°F et 104°F)
Rare
TouxHabituelle avec début soudainHabituelle, mais légère à modérée avec expectorations (« crachats »)
Maux de têteHabituels et parfois intensesRare
Douleurs et courbaturesHabituelles et parfois intensesRare
FatigueHabituelle et intense

Durée : Quelques jours, parfois plus
Habituelle, mais légère
Nausées et vomissementsHabituels, surtout chez les enfants

Rares chez les adultes

Souvent accompagnés de douleurs au ventre et de diarrhées chez les enfants
Habituelle, mais légère
Congestion ou écoulement nasalRareHabituels
ÉternuementsRareHabituels
Mal de gorgeHabituelsHabituels

Comment se transmettent les virus du rhume ou de la grippe?

Les virus impliqués sont très contagieux. Ils peuvent se transmettre par contact direct (ex. : un baiser), par contact indirect (ex. : toucher une poignée de porte contaminée) ou encore par l’air (lorsqu’une personne infectée tousse).

Quels sont les moyens pour prévenir de transmettre le rhume ou la grippe à vos proches?

  • Se laver les mains efficacement : un bon lavage des mains est une méthode de prévention efficace et éprouvée.  Idéalement, on optera pour un savon et de l’eau tiède avec un frottement suffisamment long.  Il faut s’assurer de laver partout incluant sous les ongles.  Les désinfectants sans rinçage à base d’alcool sont une solution de rechange efficace, mais comme l’alcool est asséchant, il ne faut pas les utiliser trop souvent.
  • Tousser ou éternuer en couvrant votre bouche et votre nez : de cette façon, les virus ne seront pas projetés dans les airs.
  • Éviter d’entrer en contact avec des personnes vulnérables : les jeunes enfants, les personnes âgées ou les personnes aux prises avec des maladies chroniques sont plus à risque de contracter le rhume et la grippe. De plus, elles sont plus sujettes aux complications. Si possible, lorsque vous êtes malade, reportez les visites.
  • La vaccination est le moyen le plus efficace de prévenir la grippe. Il n’existe pas de vaccin contre le rhume, toutefois, il existe un vaccin annuel contre la grippe. Celui-ci est développé chaque année avec les souches les plus susceptibles d’être virulentes durant la période hivernale.  Plusieurs personnes à risque peuvent même recevoir le vaccin gratuitement.  Informez-vous auprès de votre pharmacien afin d'en savoir plus sur le vaccin antigrippal, il saura vous conseiller.

Peut-on traiter le rhume ou la grippe avec des antibiotiques?

Comme ces infections sont causées par des virus, les antibiotiques, qui s’attaquent aux bactéries, n’ont aucun effet. Concrètement, on peut tenter de soulager les symptômes avec des médicaments, mais habituellement, l’infection se réglera d’elle-même en environ 7 jours. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un traitement pour vous soulager, n’hésitez pas à le consulter, surtout si vous prenez déjà d’autres médicaments.


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