Soie dentaire : faut-il la passer avant ou après le brossage des dents?
Les dentistes recommandent de passer la soie dentaire au moins une fois par jour afin de bien nettoyer les surfaces des dents qui ne sont pas accessibles avec la brosse à dents. Mais faut-il la passer avant ou après le brossage?
Selon l’Association dentaire américaine, le moment de l’utilisation de la soie dentaire n’est pas très important. La passer avant ou après le brossage est plus une question de préférences personnelles.
L’important, c’est de bien nettoyer l’espace entre les dents au moins une fois par jour, idéalement le soir avant le coucher. En effet, les débris de nourriture et les bactéries qui s’accumulent entre les dents peuvent mener à la formation de plaque sur les dents et le long des gencives.
La plaque est une substance collante qui contient des bactéries et des débris de nourriture. Si elle n’est pas retirée par un brossage de dent et l’utilisation de la soie dentaire, elle se transforme rapidement (en 24 à 36 heures) en tartre. Le tartre est un dépôt dur qui ne peut être retiré qu’avec les instruments spécialisés utilisés au cabinet du dentiste.
L’accumulation de plaque ou de tartre favorise l’apparition de la maladie gingivale (maladie des gencives). Des gencives rouges ou qui saignent lors du brossage sont souvent les premiers signes de maladie gingivale. Si elle n’est pas traitée, elle peut progresser jusqu’à l’os qui soutient les dents et entraîner des abcès ou la perte de dents.
Le brossage des dents et l’utilisation de la soie dentaire chaque jour sont la meilleure façon de prévenir ou d’enrayer un début de maladie gingivale. Il est normal que la gencive saigne très légèrement lorsqu’on commence à passer la soie dentaire pour la première fois. Ces saignements devraient toutefois disparaître après quelques jours. S’ils persistent, il faut en parler au dentiste.
Vous avez de la difficulté à passer la soie dentaire? Il existe d’autres types d’aides au nettoyage interdentaire, comme de petites brosses ou des cure-dents en plastique. Demandez à votre dentiste ou hygiéniste dentaire laquelle vous conviendrait le mieux et comment les utiliser.