Nausées et vomissements liés à la grossesse

Plusieurs femmes éprouvent des nausées légères et des vomissements occasionnels durant la grossesse. Les symptômes surviennent habituellement entre la 5e et la 18e semaine, mais ils peuvent parfois perdurer jusqu'à la fin de la grossesse.

Bien que désagréables, la nausée et les vomissements liés à la grossesse ne sont habituellement pas dangereux pour le bébé. Lorsque les symptômes sont sévères (vomissements quotidiens, perte de poids importante), ils peuvent causer de la déshydratation et des déficiences en vitamines et en nutriments; il est donc important de les traiter rapidement.

Causes et facteurs aggravants

On connait mal la cause des symptômes, mais on croit qu'ils seraient liés aux changements hormonaux, à la génétique ou à certains facteurs psychologiques. De plus, certaines femmes sont prédisposées à éprouver ces symptômes, dont :

  • Celles qui ont une grossesse multiple (jumeaux, triplés, etc.);
  • Celles qui ont déjà eu des nausées et des vomissements lors de grossesses précédentes;
  • Celles dont la mère ou la soeur a éprouvé ces symptômes au cours d'une grossesse.

Traitement

Plusieurs mesures peuvent être prises pour diminuer la fréquence et l'intensité des symptômes, dont:

  • Manger des aliments sains, sécuritaires et qui vous plaisent dès que vous avez faim;
    • Privilégier les aliments riches en protéines et en glucides;
    • Éviter les aliments gras, frits ou épicés;
    • Si nécessaire, éviter d'avoir l'estomac vide en mangeant et en buvant plus souvent, mais en plus petites quantités;
    • Manger une collation légère (p. ex. des craquelins) 15 minutes avant de sortir doucement du lit le matin;
    • Éviter de manger avant de se coucher ou de s'étendre immédiatement après un repas.
  • Éviter les odeurs dérangeantes;
  • Si la prise de multivitamines semble aggraver les nausées, les prendre avec de la nourriture ou juste avant le coucher;
  • Se reposer.

Comme solution de rechange, les suppléments de gingembre, la psychothérapie, l'acupuncture et l'acupression pourraient aider à soulager les symptômes. Si les nausées et les vomissements persistent, votre pharmacien(ne) pourrait vous recommander un médicament pour diminuer les symptômes (p. ex. Diclectin, Gravol).

Quand consulter?

  • Si les nausées et les vomissements sont importants, persistent, contiennent du sang ou vous gênent dans vos activités quotidiennes;
  • Si vous perdez du poids;
  • Si vous présentez des signes de déshydratation comme une sécheresse des muqueuses (bouche, nez) et une urine foncée;
  • Si vous avez de la douleur, des crampes à l'abdomen ou des saignements vaginaux;
  • Si les nausées apparaissent après la 9e semaine de grossesse.

Pour plus de renseignements :

Société des obstétriciens et gynécologues du Canada

www.pregnancyinfo.ca/fr

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