Protégez-vous pour jouer dehors en toute tranquillité!

La chaleur et le soleil sont enfin au rendez-vous. Le beau temps rime avec plaisir et les bons moments passés à l’extérieur en famille. Tout le monde a hâte de sortir de la maison surtout après l’année difficile que nous avons traversée.  Balades à la campagne, randonnées à vélo, piques-niques et jeux d'eau seront au programme pour les semaines à venir. Mais s’amuser en famille ne signifie pas qu’il faut oublier toute précaution vis-à-vis des rayons du soleil.

Familiprix nous rappelle qu’il est nécessaire de protéger tout son petit monde des effets néfastes d’une exposition au soleil. Car si la chaleur est très agréable, il n’en demeure pas moins que les rayons UV amènent leur lot de risques pour la santé. Il est important de se munir d’une très bonne protection solaire, crème ou écran, pour vous-mêmes, et pour vos enfants, afin que les sorties à l’extérieur demeurent une source de joie. 

Familiprix pense à nous protéger

Les rayons ultraviolets (UV) s’attaquent à la peau et varient en intensité selon les heures de la journée. Ils représentent un danger très important de coups de soleil, voire de brûlures graves. Les enfants sont particulièrement à risque. Il faut savoir que même par temps nuageux, les rayons gardent leur potentiel nocif. C’est pourquoi, il est indispensable de protéger petits et grands avec une bonne crème solaire tout au long de la journée, voire d'éviter ou diminuer l’exposition quand c'est possible pendant les heures les plus chaudes, entre 11 h et 15 h.

La crème solaire s’est imposée comme accessoire indispensable de toute sortie réussie, comme le chapeau, les vêtements longs et les lunettes de soleil. Dans les succursales Familiprix, la section des protections solaires propose une grande variété de marques et de formats de toutes sortes: crème solaire ou écran minéral, en lotion ou en spray. Parce qu'il est facile d’application, le spray sera parfois plus pratique que la crème pour les sportifs ou les enfants.

Comment choisir sa protection

Les rayons UVA et UVB jouent tous les deux un rôle dans les cancers et le vieillissement prématuré de la peau. Le soleil est aussi responsable de l'apparition de taches pigmentaires, qui grossissent avec le temps, selon la fréquence et la durée de l'exposition. Pour diminuer les risques, on choisira en général une crème avec un facteur de protection solaire (FPS) entre 30  et 50. L’écran choisi doit aussi protéger contre deux types de rayons UV (UVA et UVB) - donc à large spectre.

L’écran solaire Biomédic, de format familial de 1 litre, FPS 50, représente un bon choix pour subvenir aux besoins de la famille pendant l'été. Très pratique grâce à sa pompe, il est facile à appliquer sur des petits qui gigotent ! Un petit plus: les enfants plus âgés peuvent s’en appliquer eux-mêmes. Les protections solaires Biomédic, reconnues par l’Association canadienne de dermatologie, sont offertes aussi en différents formats. Sans parabène ni oxybenzone, elles résistent à l’eau pendant 80 minutes.

Autre suggestion:  la lotion écran solaire Toucher soyeux ultra-radieux de Hawaiian Tropic qui protège, adoucit et laisse la peau douce avec sa formule scintillante. Offerte en FPS 15, 30 et 50 +, elle protège contre les rayons UVA et UVB. En plus des vitamines C et E, elle renferme un complexe de beurre de karité et d’extraits de mangue. Non grasse, résistante à l'eau pendant 80 minutes, offerte en petit format pratique de 90 ml, elle est reconnue par l’Association canadienne de dermatologie.

Conseils pour l'application 

Une protection solaire bien appliquée fera obstacle aux marques rouges et aux coups de soleil.  La crème doit être appliquée en quantité suffisante (30 ml ou 2 c. à soupe pour un adulte), étendue de manière uniforme, préférablement une vingtaine de minutes avant l'exposition pour faire pleinement effet. Ce qui implique souvent une application avant de sortir de la maison.

Pendant la journée, tout le long de l’exposition, il est nécessaire de renouveler l'application toutes les 90 minutes. Et plus souvent encore après le bain, l’exercice ou les jeux. Les écrans solaires de type sport sont un peu plus résistants à l'eau mais pas entièrement. 

Et les yeux?

Plus question de sortir sans chapeau aujourd’hui, surtout avec le réchauffement des températures. Pour les bébés et les tout-petits, on évite les chapeaux trop minces, comme les chapeaux en paille, pour privilégier les chapeaux plus épais qui protègent aussi les yeux, les oreilles, le cou. Les rayons solaires peuvent endommager les yeux de tous. Tout comme pour les adultes, il est conseillé de protéger aussi les yeux des tout-petits. Même s’il n’est pas facile de leur faire porter des lunettes, c'est la chose à faire. Les lunettes doivent porter la mention UV 400 ou 100 p. cent UV Protection.