Votre ordonnance : partir en voyage!

Quels sont les bienfaits des vacances sur la santé?

Que vous soyez en pleine santé ou non, aller en vacances peut vous faire le plus grand bien. Voici quelques-uns des bienfaits des vacances sur la santé.

Voyager pour réduire ses symptômes

Les personnes qui souffrent de différents problèmes de santé chroniques remarquent parfois une atténuation de leurs symptômes lorsqu’ils changent de climat. Par exemple, un voyage vers une destination où le temps est chaud et sec apporte parfois un soulagement des douleurs chroniques ; les destinations soleil peuvent améliorer certains problèmes de peau. Ces bienfaits ne sont toutefois que temporaires.

Voyager pour réduire le stress

Les vacances sont une excellente façon de prendre une pause de ses obligations familiales et professionnelles et de recharger ses batteries. Pas besoin d’aller dans une destination exotique, l’important étant de choisir un type de voyage qui ne sera pas lui-même une source de stress.

Voyager pour maintenir son cerveau en santé

Les voyages sont une bonne façon de stimuler le cerveau en l’exposant à toutes sortes d’expériences nouvelles qui font fonctionner l’ensemble de ses fonctions, de la mémoire à la résolution de problème.  

Les personnes qui stimulent régulièrement leur cerveau ont un risque moindre de souffrir de pertes cognitives ou de démence en vieillissant.

Voyager, c’est bon pour le coeur

Une des plus grandes études sur la santé cardiovasculaire, la Framingham Heart Study, a montré que les personnes qui prennent régulièrement des vacances ont un risque moindre de faire un infarctus ou de souffrir de maladies cardiovasculaires que les personnes qui n’en prennent pas.

Voyager améliore l’humeur et le sentiment de bonheur

Quand notre environnement a un impact négatif sur notre humeur, partir en voyage peut faire beaucoup de bien. Par exemple, de nouvelles expériences et rencontres en voyage peuvent renforcer la confiance en soi, ce qui a habituellement des répercussions positives sur l’humeur. 

De nombreuses pharmacies offrent des services de santé voyage. Selon votre état de santé et le type de voyage que vous prévoyez, votre pharmacien pourra vous donner de précieux conseils pour un voyage réussi. Consultez-le avant de partir!