Des publicités trompeuses?

C’est la rentrée et vous avez décidé de vous inscrire à une nouvelle activité sportive ou de joindre un club de course à pied? Bravo! Pour augmenter leurs performances, bien des sportifs amateurs et professionnels sont enclins à utiliser des produits dont les publicités vantent les mérites à grands coups de «résultats scientifiques»;. Mais sont-ils fondés?

Pour se faire une idée, des chercheurs ont revu les publicités pour des boissons sportives, des suppléments alimentaires, des chaussures, des vêtements, des dispositifs tels des bracelets et des bas de compression ayant paru dans plus de 100 revues d’intérêt général et de sport aux États-Unis et en Grande-Bretagne. Les études dont on parlait dans les publicités ont été recherchées et leur qualité a ensuite été évaluée.

Six cent quinze (615) publicités ont été identifiées. En excluant les exemplaires en double, les livres, les études non effectuées avec des humains, les questionnaires et autres articles sans données, les chercheurs ont pu identifier 74 études. De toutes ces études, seulement trois ont été jugées de bonne qualité. De ces trois, aucune ne testait une intervention ou un produit particulier et aucune ne rapportait une différence significative entre les interventions.

Cette recherche démontre que l’écrasante majorité des produits sportifs ne sont pas appuyés par des données scientifiques de qualité. Par exemple, un fabricant de suppléments alimentaires à base de protéines supportait ses allégations publicitaires par une étude menée dans les années 1930 sur des rats.

Avant d’acheter des produits coûteux pour améliorer vos performances sportives, soyez sceptiques. Ne vous fiez pas simplement aux allégations «scientifiques»; avancées par les fabricants. Rappelez-vous que les besoins des athlètes s’entraînant plusieurs heures chaque jour sont différents de ceux qui pratiquent quelques heures de sport par semaine.

En matière d’alimentation, rien ne vaut une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins réels. En matière de vêtements, souliers et autres dispositifs sportifs, avant d’acheter les toutes dernières nouveautés, posez-vous la question : en ai-je vraiment besoin? Pas besoin d’être à la toute dernière mode pour faire du sport de qualité!