Options de protection contre le soleil

Après un hiver long et un printemps qui s’est étiré, l’été est enfin arrivé et on a le goût d’en profiter.

Il faut par contre composer avec les effets néfastes reliés aux expositions prolongées et répétées aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Ces conséquences, comme les coups de soleil, le risque augmenté de certains cancers et le vieillissement prématuré de la peau (rides et taches pigmentaires), résultent des effets des rayons UV sur les structures cutanées.

Pour protéger notre peau, une panoplie d’écrans solaires est offerte. Disponibles sous plusieurs formes (gels, crèmes, lotions, baumes, vaporisateurs, etc.), avec des ingrédients actifs uniques ou combinés, des facteurs de protection solaire (FPS) variables et des instructions d’utilisation distinctes, ils constituent un élément de défense important face aux agressions du soleil sur notre peau. Afin de bénéficier d’une protection solaire optimale, il faut rechercher un emballage spécifiant une protection contre les UVA et les UVB.

L’application d’un écran solaire est un incontournable, mais il ne faut pas perdre de vue les autres façons de se protéger du soleil : porter des vêtements longs (si le mercure le permet), un chapeau à large bord et des verres fumés avec protection contre les UV. Il est également recommandé de rechercher l’ombre et d’effectuer ses activités extérieures de préférence aux moments de la journée où le soleil n’est pas à son zénith (c’est-à-dire avant 11h et après 16h).

Pour des conseils de protection solaire sensés, voyez votre professionnel de la santé !