Qui a dit que les jeux vidéo encourageaient la sédentarité?

Contrairement à leurs prédécesseurs, les jeux électroniques nouveau genre pourraient contribuer à brûler une quantité significative de calories. En effet, les consoles comme la Nintendo Wii nécessitent que le joueur bouge avec la manette pour contrôler l’action. Ainsi, sans être une solution idéale, ces jeux électroniques pourraient inciter les accros du petit écran à faire un minimum d’exercice.

Des chercheurs voulaient établir si les consoles de jeu récentes nécessitant du mouvement de la part des joueurs peuvent contribuer à l’apport en activité physique quotidien pour les enfants. Pour ce faire, ils ont comparé les consoles de jeu traditionnelles qui n’activent que les pouces à la nouvelle console de jeu Wii. Ils ont remarqué que les formes de jeu plus actives augmentent le niveau d’énergie dépensée à un point où elles peuvent contribuer à une perte de poids. Lorsqu’ils jouent à des jeux nécessitant des mouvements, les jeunes dépensent deux fois plus d’énergie que lorsqu’ils jouent avec une console traditionnelle. Leur rythme cardiaque s’élève aussi davantage, ce qui est un bon signe que le coeur des jeunes effectue un bon effort.

Les petits Canadiens passent en moyenne plus de trois heures par jour devant le petit écran. Autant en profiter pour les faire bouger davantage, surtout que depuis 25 ans, ils ne cessent de devenir de plus en plus lourds et de moins en moins en forme.

Les consoles Nintendo Wii et les autres modèles similaires peuvent être un moyen complémentaire de motiver un enfant inactif fasciné par les jeux électroniques à bouger davantage. Même si les nouvelles consoles comportent une certaine forme d’activité physique, il est important que les parents limitent le temps passé devant le petit écran et encouragent leurs enfants à jouer dehors ou à s’adonner à divers sports afin qu’ils se développent de façon harmonieuse et acquièrent diverses habiletés et contacts sociaux.