Ce que les gens heureux ne font pas

Les gens heureux passent beaucoup de temps à socialiser, à s’impliquer dans diverses causes, mais pas à regarder la télévision.

Les gens heureux passent beaucoup de temps à socialiser, à s’impliquer dans diverses causes, mais pas à regarder la télévision.

La majorité des grandes études sur le bonheur ont porté sur les caractéristiques démographiques du bonheur, comme l’âge et le statut marital. Les chercheurs ayant réalisé une étude récente ont plutôt tenté d’identifier les activités auxquelles les gens heureux s’adonnent. Bien que les personnes se décrivent comme étant comblées en regardant la télévision, cette activité s’avère être la seule pour laquelle les gens heureux consacrent moins de temps. Les données de cette étude proviennent principalement des réponses de plus de 45 000 Américains recueillies durant plus de 35 ans et sur des journaux de bord notant les activités quotidiennes de certaines personnes.

Les chercheurs ont choisi entre huit et dix activités à laquelle les gens heureux s’adonnent, comme visiter des proches ou aller à l’église. Ils ont constaté un lien entre la pratique régulière de ces activités et le niveau de bonheur : plus les personnes les pratiquaient et plus ils se disaient heureux. La seule activité pour laquelle une relation inverse a été observée est le temps passé devant le petit écran. Les gens malheureux en regardaient davantage que les gens heureux.

Une telle étude d’observation ne peut toutefois pas nous indiquer qui est la poule et qui est l’oeuf : est-ce les gens malheureux qui regardent davantage de télévision ou c’est le fait d’être collé devant le petit écran qui rend malheureux? À long terme, il semble cependant que passer beaucoup de temps devant le petit écran nuirait au bonheur.

Et vous : regardez-vous beaucoup de télévision? Avez-vous pensé à remplacer une ou deux soirées devant le petit écran par une sortie entre amis, la participation à un cours du soir ou simplement une grande marche… Sortir de la maison et voir des gens, ça fait souvent du bien!

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