Voyager durant la grossesse, est-ce sécuritaire?

Vous êtes enceinte et vous avez la bougeotte? Que ce soit par affaire ou pour le plaisir, il est habituellement possible pour une femme enceinte de voyager… moyennant certaines précautions!

La période la plus sécuritaire serait au cours du second trimestre (de la 18e à la 24e semaine). C’est à ce moment que les risques de fausse-couche ou d’accouchement prématuré sont les plus faibles. De nombreux médecins ne recommandent pas de voyager après la 36e semaine de grossesse. Par ailleurs, des compagnies comme Air Canada n’admettent les futures mères que jusqu’à la 36e semaine de grossesse inclusivement et ce, seulement si la grossesse se déroule sans anicroche.

Les vols aériens ne posent pas de risque spécial à une femme enceinte en santé et son foetus. Par contre, il faut toujours vérifier avec son médecin car certaines contre-indications existent.

Vous êtes enceinte et prévoyez prendre l’avion? Voici quelques suggestions pour rendre le vol plus agréable : - Attachez la ceinture de sécurité sous votre abdomen sur les os des hanches. - Demandez un siège près de l’allée afin de pouvoir vous lever facilement, au bout de la rangée pour plus d’espace ou à la hauteur des ailes pour un voyage plus doux. - Levez-vous et marchez toutes les demi-heures ou, si le voyant de ceinture de sécurité est allumé, pliez et étendez vigoureusement et fréquemment vos jambes afin de prévenir la formation de caillots sanguins. - Buvez beaucoup de liquide. Le faible taux d’humidité de la cabine peut déshydrater.

De plus, n’oubliez pas ceci : - Les femmes enceintes ont besoin de manger à des heures régulières des collations et des repas nutritifs. Sur la route, il peut parfois être difficile de trouver des aliments au moment où vous en avez besoin. Pensez donc à emporter des collations comme des craquelins, des noix, des fruits séchés ou du fromage. - Vous pouvez être fatiguée plus rapidement qu’à l’habitude. Planifiez votre voyage en conséquence! - Le besoin d’aller aux toilettes pourrait être plus fréquent… Pensez à aller au petit coin dès que possible « au cas où » et à emporter du papier de toilette avec vous… pour les urgences! - Mieux vaut parler de vaccination avec son médecin avant le départ. - Évitez les activités à risque de chute comme le ski ou l’équitation.

Il est essentiel d’avoir sur soi le nom de son médecin traitant ainsi que son numéro de téléphone, la liste des médicaments que vous devez prendre régulièrement, les contacts en cas d’urgence et vos contrats d’assurance-santé.