Apprivoiser un déménagement en tant qu’aîné
Plusieurs facteurs sont susceptibles d’être à l’origine d’un déménagement pour les personnes âgées, que ce soient des raisons pour lesquelles elles sont en accord, ou des raisons qu’elles se voient imposer. Quel que soit le motif du déménagement, l’aîné en est affecté, d’une quelconque façon.
Toutefois, si vous vous apprêtez à vivre cette situation, sachez qu’il existe des moyens pour vous préparer et effectuer cette transition tout en douceur.
La période d’adaptation
Les changements reliés à un déménagement sont en mesure de susciter de fortes émotions, dont l’anxiété, le stress et la peur. Que ce soit pour vendre votre maison et habiter dans un espace plus restreint comme un condo ou un appartement, ou bien vous établir dans une résidence pour aînés, il faut vous attendre à vivre une période d’adaptation.
Un nouvel environnement bouleversera forcément vos habitudes de vie et votre emploi du temps quotidien. Cependant, le premier pas à faire dans la bonne direction consiste à admettre et accepter les émotions rattachées à la situation, pour ensuite être en mesure d’apprivoiser tranquillement votre futur lieu de résidence.
Le côté émotif du déménagement
Comme mentionné plus haut, l’acceptation des émotions joue un rôle primordial dans le cheminement vers votre nouvelle réalité, c’est-à-dire votre déménagement. Quelques gestes et actions simples sont à même de vous aider à mieux gérer la situation dans laquelle vous vous trouvez, par exemple :
- Être entouré de gens (famille, amis, proches) en qui vous avez confiance et à qui vous pouvez vous confier permet d’apprivoiser le changement et de ne pas demeurer seul;
- Repartir à zéro en ce qui a trait aux meubles, aux objets et à la décoration d’un nouveau chez-soi favorise le détachement graduel avec votre ancien lieu de résidence;
- Créer de nouvelles habitudes de vie, que ce soit par des activités offertes à la résidence ou dans le quartier, des passions à exploiter ou tout autre projet à réaliser, vous mène à une meilleure qualité de vie;
- Faire connaissance avec de nouvelles personnes (résidence, quartier ou commerces avoisinants) vous aide à créer des liens d’amitié, en plus de favoriser le sentiment d’appartenance.
L’étape du prédéménagement
Certains détails sont réglables avant le déménagement, afin de faciliter la transition entre vos deux habitations. Vous pouvez, entre autres :
- Prendre des renseignements au niveau de tous les éléments qui vous stressent par rapport à votre nouveau lieu de résidence;
- Ne pas hésiter à demander de l’aide en ce qui concerne la préparation de votre déménagement, que ce soit à vos proches ou à des ressources d’aide, comme Visavie, qui vous accompagne dans la recherche d’une résidence adaptée à vos besoins;
- Faire le tri dans vos effets personnels, afin de faciliter l’organisation du déménagement et d’épurer votre nouveau logis;
- Ne pas oublier, surtout, de vous écouter, de vous reposer et de prendre soin de vous à travers cette étape de vie mouvementée.
Les astuces pour être bien chez soi
Quelques trucs et astuces favorisent une saine adaptation à votre nouveau milieu de vie, et ce, parfois plus rapidement que vous ne l’auriez espéré, notamment :
- Créer une nouvelle et confortable routine de vie en développant des habitudes réconfortantes, telles que fréquenter un restaurant qui vous plaît, vous promener dans le quartier, faire vos provisions chez des marchands accueillants, etc.;
- Créer de beaux souvenirs dans votre nouvel environnement en suscitant des occasions de rencontre avec votre famille, vos amis ou vos connaissances, non pas pour vous détacher des anciens souvenirs, mais dans le but de rendre votre nid plus chaleureux et douillet;
- Personnaliser votre nouveau milieu de vie avec des souvenirs de voyages, des photos de famille ou des objets précieux, pour en faire un endroit à votre image où vous vous sentez bien.
Bien entendu, apprivoiser un déménagement en tant qu’aîné ne se fait pas en claquant des doigts, mais requiert plutôt un temps d’adaptation où le côté émotionnel risque d’être ébranlé.
Avec le support de votre entourage et les ressources appropriées, vous êtes en mesure d’aborder le changement qu’apporte un déménagement avec un peu plus d’optimisme et de résilience, et d’ainsi mettre toutes les chances de votre côté pour que ce nouveau chapitre soit plaisant et valorisant.
Bon déménagement!
Texte rédigé en collaboration avec Vie de Grands-Parents.