Travaux d’automne : soyez proactifs!

L’hiver approche à grands pas et plusieurs se pressent pour effectuer des menus travaux avant les grands froids. Peu importe si vous ramassez des feuilles ou si vous grimpez une échelle pour nettoyer vos gouttières, un danger existe… Pensez d’abord à votre sécurité!

L’hiver approche à grands pas et plusieurs se pressent pour effectuer des menus travaux avant les grands froids. Peu importe si vous ramassez des feuilles ou si vous grimpez une échelle, un danger existe… pensez d’abord à votre sécurité!

Les chutes à partir d’une échelle ont été la cause de plus d’un demi-million de blessures aux États-Unis l’an dernier. Voici quelques rappels de sécurité si vous travaillez en hauteur :
- Assurez-vous que votre échelle est adéquate pour vos tâches.
- Placez toujours l’échelle sur un terrain au niveau et ferme.
- Avant de grimper dans l’échelle, assurez-vous que tous les mécanismes de sécurité sont engagés.
- Avant d’utiliser votre échelle, assurez-vous que les vis, les charnières et les barreaux sont bien en place. Nettoyez la boue et la saleté.
- Ne vous étirez pas et ne vous penchez pas pour atteindre votre aire de travail. Descendez et replacez votre échelle correctement.

La fameuse corvée de ramassage des feuilles peut être épuisante, mais aussi source de blessures. Soyez proactifs :
- Utilisez un râteau ajusté à votre grandeur. Portez des gants si nécessaire pour prévenir les ampoules.
- Alternez souvent la position de vos bras et de vos jambes pour faire bien travailler tous les membres.
- Lorsque vous soulevez un sac de feuilles, gardez le dos bien droit et pliez les genoux… et non les hanches!
- Ne remplissez pas trop les sacs, surtout si les feuilles sont mouillées. Vous devriez être capable de les transporter confortablement.
- Puisque le ramassage des feuilles est une activité vigoureuse, réchauffez-vous une dizaine de minutes avant de commencer, en marchant d’un pas énergique par exemple et étirez-vous avant et après l’activité.

En cas d’hésitation, consultez des professionnels ou déléguez ces tâches… les travaux d’automne ne méritent pas de blessures!

Les médicaments et les services pharmaceutiques présentés sur le site familiprix.com sont offerts par les pharmaciens propriétaires des pharmacies affiliées à Familiprix. Les renseignements contenus sur le site familiprix.com sont fournis à titre informatif seulement et ne remplacent d’aucune façon l’avis et les conseils de votre pharmacien ni de tout autre professionnel de la santé. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre ou de cesser de prendre un médicament ou de prendre quelque autre décision en cette matière. Familiprix inc. et les pharmaciens propriétaires affiliés à Familiprix n’engagent leur responsabilité d’aucune façon en rendant disponibles ces renseignements sur ce site internet.