Grossesse : les changements possibles au niveau de la peau

Avec tous les changements que comporte une grossesse, la peau subit également son lot de perturbations. La variation du taux de certaines hormones durant cette période engendre certains désagréments cutanés chez plusieurs femmes.

De quelle façon puis-je prévenir ou soulager mes problèmes de peau? Est-ce que les soins que j’apporte à ma peau doivent être différents durant la grossesse? Familiprix, en collaboration avec Vie de Parents, vous propose un tour d’horizon pour bien prendre soin de sa peau pendant la grossesse.

Les problèmes de peau fréquents durant la grossesse

Plusieurs femmes vont expérimenter certains changements au niveau de leur peau au cours de leur grossesse. Ces altérations ne doivent pas vous inquiéter outre mesure puisqu’elles disparaissent d’elles-mêmes, pour la plupart, dans l’année suivant l’accouchement. 

Les vergetures

Les vergetures apparaissent habituellement à partir de la mi-grossesse. Le ventre, les cuisses, les seins et les hanches sont les parties du corps les plus touchées par ces traits violacés. Elles sont provoquées par un étirement considérable et rapide de la peau. Malheureusement, il n’y a aucun moyen de les prévenir, mise à part que d’en limiter la propagation en adoptant une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire boire suffisamment, manger sainement et appliquer une crème hydratante sur les zones à risque. 

L’hyperpigmentation

Pour plusieurs femmes enceintes, la peau a tendance à devenir plus foncée à certains endroits distincts durant la grossesse, due à la production élevée de mélanine, l’élément responsable de la coloration de la peau. Ce phénomène est appelé « l’hyperpigmentation de la peau ». Il se retrouve surtout au niveau des zones suivantes :

• Le visage : des taches brunâtres apparaissent sur le visage et sont appelées « masque de grossesse ». Elles découlent souvent d’une exposition au soleil.
• Les seins : les aréoles des seins, la région qui entoure le mamelon, passe d’une teinte pâle à une teinte plus foncée.
• Le nombril et le pubis : une ligne foncée se forme entre le nombril et le pubis.

Si vous envisagez de passer du temps à l’extérieur par de belles journées ensoleillées, pensez à vous protéger en appliquant un écran solaire d’un FPS minimal de 30. Il peut aussi être préférable d’opter pour des crèmes solaires minérales à l’oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane. Les marques de l’hyperpigmentation pâlissent souvent après l’accouchement et disparaissent au fil du temps. 

L’acné

Le travail des hormones en début de grossesse peut occasionner l’apparition de boutons. Puisque les glandes sébacées sont beaucoup plus actives durant cette période, la peau a tendance à devenir plus grasse. Maintenez une bonne routine de nettoyage du visage, avec un produit adapté à votre peau. Portez également attention à votre crème de jour en optant pour une texture non grasse.

L’eczéma de grossesse

L’eczéma de grossesse peut se manifester chez des femmes n’ayant jamais eu ce problème, mais également s’intensifier chez celles qui en font déjà. Encore une fois, la variation hormonale y joue un rôle majeur. L’eczéma se traduit par des plaques sèches au niveau des replis, soit ceux des bras et des jambes, mais aussi au niveau du dos et de l’abdomen. Certains traitements habituels pourraient ne pas être appropriés pour les femmes enceintes ou qui allaitent, consultez toujours un professionnel de la santé avant d'utiliser un médicament. 

La sécheresse et la peau qui pique (cholestase)

Enceinte, la peau s’assèche, causant ainsi des démangeaisons, surtout au cours des derniers mois de grossesse. Les démangeaisons proviennent de la cholestase de grossesse et affectent principalement les paumes de la main et la plante des pieds. Les démangeaisons sont dues à une accumulation élevée de sels biliaires dans le sang. Il demeure impossible de prévenir la cholestase.

Les plaques rouges

Durant la grossesse, les cellules vasculaires sont sollicitées et provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins sous-cutanés, qui se transforme en plaques rouges au niveau du visage. Les rougeurs disparaissent d’elles-mêmes assez rapidement.

Les astuces essentielles pour une peau bien protégée durant la grossesse

Pour mettre toutes les chances de votre côté concernant la conservation d’une belle peau durant votre grossesse, vous devez :

• Hydrater votre visage et votre corps quotidiennement. Attention toutefois à l’utilisation de certains produits ayant des propriétés contre le vieillissement de la peau. On met de côté temporairement les rétinoïdes qui pourraient affecter le développement de bébé. Préférez des produits contenant de l’acide hyaluronique. En cas de doute sur l’utilisation de vos crèmes pendant la grossesse, consultez votre professionnel de la santé.
• Avoir une alimentation saine et équilibrée;
• Boire une quantité d’eau suffisante régulièrement;
• Éviter de vous exposer au soleil pour de longues périodes, sinon utilisez un écran solaire à large spectre avec un indice de protection élevée.

Si vous désirez en savoir plus au sujet des changements physiques durant la grossesse, consultez la ressource Mieux vivre avec notre enfant, de la grossesse à 2 ans de l’Institut national de santé publique du Québec et notre guide PSST! : De bedaine à bébé disponible en ligne ou dans les succursales Familiprix.

Télécharger le PSST!

Les produits à éviter

Il faut savoir que certains produits de dermocosmétique et/ou médicaments en vente libre sont à éviter durant la grossesse. Le mieux est d’utiliser des produits qui sont doux pour la peau. 

Pour votre santé et celle de votre bébé, avant de vous procurer un produit, demandez conseil à votre pharmacien qui vous aiguillera quant aux choix de traitements efficaces et sécuritaires.